一、羅漢果的功效與作用

1、美容瘦身

羅漢果含有豐富的維生素C有抗衰老、抗癌及益膚美容作用，還有降血脂及減肥功效，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。

2、生津止渴

羅漢果口感甜美可以解饞，有生津止渴、清熱潤肺的作用，可以用于治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

3、清熱潤肺

羅漢果甘寒質(zhì)輕，能夠潤肺化痰，對于咳嗽痰稠、咯吐不利、干咳無痰、肺熱郁閉咽痛、便秘等癥都有一定的功效。

4、潤腸通便

羅漢果質(zhì)滑性潤，宣上導下，能夠清熱瀉火、潤腸通便，可用于肺熱腸燥便秘、頭痛目赤，單味泡服或配清熱瀉下藥以增強藥效。

5、利咽開音

羅漢果能夠清宣肺氣、利咽開音，對治療聲啞、喉燥干咳有一定的幫助，用來泡水喝時加一點甘草效果會更好。

6、增強免疫

羅漢果既可提神生津、提高人體免疫力、預防呼吸道感染，常年服用還能夠延年益壽，因此被人們譽為“神仙果”。

二、羅漢果的食用禁忌

1、夜尿患者

夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水。羅漢果具有利尿的功能，若是在睡前喝了羅漢果茶水，很容易導致半夜不斷的進入衛(wèi)生間，從而影響到睡眠，并且還會傷害到脾胃。

2、寒涼體質(zhì)

羅漢果性涼，對于那些體質(zhì)寒涼、敏感的人群都需要格外的注意，最好是不要食用。若是身體患有慢性咽炎，食用羅漢果是有利于病情的，但是一定要注意用量，若是過了，反而不利于病情的恢復。

3、不能隔夜

羅漢果是不能隔夜喝的，它含有多種維生素、礦物質(zhì)，從而有利于降低人體的肝火，還利于咽炎的并且。若是隔夜的話，會導致羅漢果藥性的減弱，細菌的滋生，對身體的健康是非常不利的。