首先要說(shuō)的是,不建議糖尿病人吃枇杷。枇杷中含有各種果糖、葡萄糖,含糖量大約為8-10%左右,即每100克枇杷中大約含有8-10克左右的糖,屬于中等含糖量的水果,食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),使血糖上升,加重病情。不過(guò),在血糖控制穩(wěn)定的前提下,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小時(shí)血糖控制在10mmol/L以下的狀態(tài)時(shí)是可以少量食用的。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),可以適量的吃一些含糖量相對(duì)比較低及升高血糖速度較慢的水果,比如:山楂、柚子、蘋(píng)果、獼猴桃、番石榴、雪蓮果等。另外,在平時(shí)的生活中建議可以多吃一些粗糧,粗糧飽腹感比較明顯,而且對(duì)血糖又不會(huì)造成太大的波動(dòng),有利于糖尿病患者的血糖控制。再有就是,還多吃一些豆制品,補(bǔ)充植物蛋白,不過(guò)如果患者同時(shí)合并糖尿病腎病,就要限制植物蛋白的攝入,優(yōu)先攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白。