首先要說(shuō)的是,枇杷的含糖量并不算太高。枇杷的含糖量大約為8-10%左右,即每100克枇杷中大約含有8-10克左右的糖,所以相對(duì)來(lái)說(shuō)含糖量并不是特別高,屬于中等含糖量的水果。
對(duì)于糖尿病患者,在血糖控制穩(wěn)定的前提下,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小時(shí)血糖控制在10mmol/L以下的狀態(tài)時(shí)是可以少量食用的。而對(duì)于減肥期間,同樣也是可以適量食用枇杷的。每100克枇杷的熱量大概在41大卡左右,而且脂肪含量極低,含糖量也不算是很高,并且枇杷中富含可以促進(jìn)消化的蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸成分,以及有利于人體排除多余的毒素和脂肪的膳食纖維和礦物質(zhì)元素。