山竹屬于寒涼性水果,吃山竹不僅不會(huì)引起上火,反而還具有降火的作用。中醫(yī)認(rèn)為山竹具有清涼解熱、降燥的功效,適量食用能緩解口干、咽喉痛、眼睛紅腫、尿黃等上火癥狀,適合肝火旺盛者食用。
在泰國(guó),人們將榴蓮、山竹視為夫妻果,如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個(gè)山竹就能緩解。不過這里需要注意的是,山竹雖然下火,但山竹中含有大量的纖維素,食用后會(huì)在胃腸中吸水膨脹,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致便秘,所以一天攝入量最好不要超過三個(gè)。最后蕓果軒小編特別提醒大家,腎病、心臟病、糖尿病患者少吃山竹;山竹性寒涼,所以在食用山竹時(shí)要盡量避免與涼性食物同時(shí)食用。