一、開(kāi)胃消食

開(kāi)胃消食是石榴的一個(gè)很重要的作用，因?yàn)槭裰泻泄幔@些酸性的物質(zhì)被人體吸收了之后，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，對(duì)腸胃也會(huì)有一定的刺激作用，能提高消化的能力。所以出現(xiàn)了食欲不振的時(shí)候可以吃點(diǎn)石榴，但是胃酸比較多的人就不太適合吃石榴了。

二、抵抗病毒

石榴中含有多種天然藥用成分，特別是石榴酚的含量比較高，這是一種天然的抗病毒物質(zhì)，它能抑制多種病毒的活性，可以減少這些病毒對(duì)人體的傷害，對(duì)冬天人們經(jīng)常出現(xiàn)的病毒性感冒和脊髓灰質(zhì)炎都有明顯預(yù)防作用。石榴對(duì)多種皮膚真菌也有明顯抑制和消滅作用，平時(shí)人們?nèi)绻芏喑砸恍┦?，還能防止多種皮膚炎癥發(fā)生。

三、補(bǔ)充維C

石榴是一種vc含量特別高的水果，平時(shí)人們吃一些石榴，能為身體補(bǔ)充豐富維生素C，而維生素C又是維持人體健康重要的存在，它不但能增強(qiáng)人體免疫力，還能增強(qiáng)人體的抗病毒能力，而且人體內(nèi)維生素C充足以后，還能阻止色素在皮膚表層，能有效阻止色斑生成。

四、防高血糖

石榴的含糖量也是比較低的，平時(shí)可以多吃一些石榴，對(duì)于高血糖還有一定的預(yù)防作用。食用石榴是不會(huì)吸收糖分的，還會(huì)加快體內(nèi)糖分的代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。對(duì)于胰島素也有一定的促進(jìn)作用，還能讓人體的耐糖性增強(qiáng)，讓血糖處于穩(wěn)定的一個(gè)狀態(tài)。