桃子和核桃能一起吃嗎？

時間：2022-03-06 17:05:52

來源：蕓果軒

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桃子和核桃都是生活中比較常見的，而大家都知道很多食物都是不建議一起食用的，以防產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，那么桃子和核桃能一起吃嗎？下面就跟隨蕓果軒小編一起來看看吧。

標(biāo)簽：核桃桃子

甄德權(quán)/總編

懂水果，更懂生活！

首先要說的是，桃子和核桃能一起吃，兩者同時食用可以幫助潤膚抗衰老，同時具有改善貧血的功效。不過，對于脾胃虛弱、存在腹瀉問題的人群則不建議一起吃，否則容易加重腸道負(fù)擔(dān)。

核桃含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、膽固醇、胡蘿卜素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，也富含鐵、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)；桃子含有豐富的果糖、葡萄糖、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時富含鉀等元素。兩者同時食用可以補充人體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。另外，核桃含有多種微量元素以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助潤膚，適當(dāng)食用能夠在一定程度上避免皮膚干裂，降低長皺紋的可能性；而桃子含有相對較高的糖分，可以幫助改善皮膚彈性，促使皮膚保持紅潤。

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