一、楊桃的功效與作用
1、美膚祛斑
楊桃中所含的大量果酸對于抑制黑色素的沉淀有極好的效果，不但能夠起到淡斑或祛斑的效果，還能保濕肌膚，對于改善油性膚質(zhì)或干性膚質(zhì)也有一定的效果。將搗爛的楊桃敷在臉上當(dāng)面膜用，能夠起到明顯的消斑作用。
2、清熱利咽
楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙?。徽ブ葎t改善口腔潰瘍、口角炎。
3、和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。而且，楊桃含大量糖類、多種維生素和有機(jī)酸等，常食可補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、護(hù)心血管
適量吃楊桃能夠減少人體對脂肪的吸收，能夠有效降低膽固醇和血脂，對心血管疾病有極好的預(yù)防功效，同時吃楊桃還能對肝臟起到保護(hù)作用。
5、生津利尿
楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，食后頓感渴止多尿，體內(nèi)熱毒或酒毒也就隨小便排出體外。另外，楊桃中果糖和葡萄糖很易被人體吸收，能夠幫助人體及時補(bǔ)充消耗掉的大量能力，緩解疲勞感。
二、楊桃的食用禁忌
1、楊桃鮮果，性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。
3、楊桃含有一種神經(jīng)毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導(dǎo)致中毒。
