女性在月經(jīng)期間是可以吃櫻桃的。櫻桃含有豐富的鐵元素、維生素B2、維生素C以及磷、鎂、鉀等礦物質(zhì)元素，在月經(jīng)期食用對身體是有好處的。不過，櫻桃性溫，食用過多會引起上火、流鼻血等現(xiàn)象，嚴重的可能會導(dǎo)致胃痛泛酸、腹痛腹瀉等癥狀。而且櫻桃中除了富含豐富分鐵元素外，還含有一定量的氰甙，過量食用可能會導(dǎo)致氰化物中毒。一般建議每天吃櫻桃的量最好控制在10顆以內(nèi)。
女性在經(jīng)期會流失大量的血液，而櫻桃含鐵量很高，能促進體內(nèi)血紅蛋白的合成，增強造血功能，特別適合本身貧血的女性食用，可以起到補血補鐵的作用。另外，女性在月經(jīng)期間，可能會出現(xiàn)皮膚變粗糙、長痘痘的現(xiàn)象，而櫻桃中維生素C、維生素A、胡蘿卜素等含量極高，具有比較高的抗氧化性，可以清除體內(nèi)的自由基，緩解肌膚衰老，起到美白滋潤肌膚的效果。再有就是，櫻桃是可以幫助身體排出毒素和不潔體液的，對于腎臟的排毒頗具功效，更是有溫和的通便作用，在經(jīng)期適量食用，可以幫助排出體內(nèi)毒素。不過蕓果軒小編特別提醒大家，像腎功能不全、少尿者、有潰瘍癥狀者、上火者、糖尿病患者、熱性病及虛熱咳嗽、便秘者最好少吃或者不吃櫻桃。
