一、百香果的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

因?yàn)榘傧愎械木S生素C非常的豐富，可以有效凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿卜素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養(yǎng)顏抗衰老。

2、潤腸通便

百果香所含有的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

3、生津利咽

百香果的味道酸甜，可以起到生津止渴的作用，而且它還含有豐富的氨基酸，而這種物質(zhì)的攝入有助于受損組織細(xì)胞的恢復(fù)，并由于其具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶。

二、百香果的食用禁忌

1、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)者不宜食用百香果。

2、久病體虛、胃虛、消化不良及對(duì)百香果過敏人群不宜食用。

3、由于百香果酸性比較高，有胃炎或是胃潰瘍的人最好不要食用。

4、百香果屬于涼性食物，而且味酸，會(huì)對(duì)腸胃有一定的刺激作用，而嬰兒的腸道本身就比較脆弱，所以應(yīng)該避免給嬰兒食用百香果，尤其是六個(gè)月內(nèi)的嬰兒。