首先要說的是孕婦是可以吃百香果的。孕婦吃百香果的好處有很多，因?yàn)榘傧愎麅?nèi)含有17種氨基酸和165種對人體有益的物質(zhì)，比如鈣、鐵、磷、鉀、維生素以及蛋白質(zhì)等，所以孕婦食用后能吸收孕期所需額外營養(yǎng)。此外，百香果還有排毒養(yǎng)顏、消除疲勞、潤腸通便等功效。不過，很多食物都有著不少的禁忌，當(dāng)然百香果也不例外。
1、患有消化系統(tǒng)疾病和胃不好的孕婦都不宜食用，因?yàn)槭秤煤笕菀自黾幽c胃的負(fù)擔(dān)。
2、過敏體質(zhì)的孕婦不宜吃百香果。
3、容易上火的孕婦并不適合吃百香果，因?yàn)榘傧愎笱a(bǔ)，孕婦食用后容易上火。
4、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、男性疾病、婦科疾病、傳染性疾病以及神經(jīng)性疾病患者慎食。
5、孕婦每次在食用百香果時(shí)不應(yīng)該吃太多，適量就好，建議每天吃1-3個(gè)即可。
二、孕婦吃百香果的好處
1、緩解孕吐
女性在懷孕期間適量吃一些百香果，能有效緩解孕吐，因這種水果具有多種水果香氣，能調(diào)理脾胃，可以減少孕婦惡心嘔吐癥狀的發(fā)生。另外百香果是一種味道特別酸的水果，特別適合那些喜歡吃酸味食物的孕婦食用。
2、緩解便秘
孕婦在懷孕期間吃一些百香果，可以吸收豐富的超纖維，這些超纖維不單能凈化孕婦體內(nèi)的血液，加快身體內(nèi)毒素排泄，還能緩解便秘。孕婦在懷孕時(shí)吃百香果，還能抑制色素堆積，對于在懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)的妊娠斑，有一定預(yù)防和淡化作用。
3、安神助眠
孕婦在懷孕期間比較容易出現(xiàn)煩躁、抑郁等情緒，會(huì)影響到睡眠，可能會(huì)出現(xiàn)失眠等情況。而百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含有的豐富的香酚成分具有安神的作用，孕婦適量食用百香果可以防失眠。
4、胎兒發(fā)育
百香果中所富含有多種天然的營養(yǎng)元素，像維生素C、維生素A、維生素B、鈣、磷等。這些營養(yǎng)元素可以促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育，記憶力，智商，視力，牙齒，骨骼等方面的發(fā)育，同時(shí)還能增強(qiáng)胎寶寶機(jī)體的免疫力。
