一、百香果的功效

1、排毒養(yǎng)顏

吃百香果能夠起到排毒養(yǎng)顏功效，首先在百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

2、減肥瘦身

百香果中含有大量的果膠和膳食纖維，人們食用以后能增加身體的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，而百香果本身又是一種低脂低糖，低熱量的食材，人們食用它以后既能吸收豐富的營養(yǎng)，又不會讓熱量在身體內(nèi)堆積，從而也就起到了明顯的減肥作用。

3、保護腸胃

百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏蔽作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合能幫助排除體內(nèi)毒素、整腸健胃，同時起到預(yù)防痔瘡的作用。

4、開胃保健

百香果中含有165種水果香味，132種以上的芳香物質(zhì)，氣味芳香怡人，同時百香果中含有的維生素C等酸性物質(zhì)，能幫助開胃，還有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經(jīng)，對于精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒有一定的緩解作用，還能幫助誘導(dǎo)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

二、百香果的禁忌

1、容易上火的人不適宜吃百香果。

2、糖尿病患者不適宜吃，百香果中含有大量的糖，這對患有糖尿病的人有風險。

3、胃不好的人少吃，百香果味道酸會刺激腸胃分泌，導(dǎo)致胃酸過多，吃了相當于藥物過敏。

4、尿崩癥、甲狀腺功能減低癥、甲狀腺功能亢進、生長激素缺乏癥患者不適宜食用百香果。

5、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)、面色蒼白、氣息微弱、體倦嗜臥、畏寒肢冷、全身無力或有肢體浮腫的患者不適宜吃百香果。