一、腹瀉上火
百香果膳食纖維含量比較高,容易產(chǎn)生飽腹感,如果吃多了,會(huì)出現(xiàn)腹脹,一般每天吃個(gè)3-5個(gè)比較合適,還能夠有效的吸收百香果富含的超160多種人體必需的有益成分,如果吃多了,就會(huì)造成營養(yǎng)過剩,還有可能出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。再有就是,如果一次性吃太多的百香果容易導(dǎo)致上火,所以適量就好。
二、牙酸反胃
每100克果汁含有碳水化合物23.38克,氨基酸17種、多種維生素等,多吃會(huì)出現(xiàn)牙酸,還會(huì)造成體內(nèi)的胃酸過多,導(dǎo)致出現(xiàn)吞酸,反胃的情況發(fā)生,尤其是那些胃酸含量過多的人容易造成胃的傷害。另外還有一部分人群會(huì)出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象,這個(gè)現(xiàn)象主要原因是由于吃了還未完全熟透的百香果導(dǎo)致的,沒完全熟的百香果味道更酸,加上它澀澀的味道,吃多了會(huì)產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象。