百香果既不是涼性的，也不是熱性的，屬于溫性水果。平常生活中適當(dāng)吃些，不會(huì)加重身體的寒涼程度，同時(shí)也不會(huì)增加過多的燥熱之氣，適合大多數(shù)人群食用。不過需要注意的是，百香果性溫，吃多了容易上火，加之其中富含有機(jī)酸，因此不適合過多食用，以免刺激腸道，出現(xiàn)腸胃不適，最好一天食用不超過4個(gè)百香果為宜，以免出現(xiàn)口干舌燥等不適情況。
中醫(yī)認(rèn)為，百香果味甘、酸，性平，歸心、大腸經(jīng)，具有清肺潤(rùn)燥、安神止痛、和血止痢等功效。百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百種對(duì)人體非常有益的元素，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。另外，百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。最后，因?yàn)榘傧愎塍w，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì)阻塞腸道，所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。
