甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
吃草莓具有一定的輔助減肥的作用。每100克草莓的熱量大約為32大卡，算是熱量比較低的水果，而且草莓中還含有豐富的果膠和膳食纖維，含糖量也較低，食用后可以增加腹部的飽腹感，促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助食物殘?jiān)懦鲶w外，在減肥期間適量食用對于減肥來說具有一定的促進(jìn)作用。
一般來說使用草莓減肥可以在飯前，但是草莓不適合空腹食用。最后蕓果軒小編特別提醒大家，草莓雖然對減肥有一定的幫助作用，但是它僅能起到輔助減肥的作用，如果只吃草莓就想要達(dá)到很好的減肥效果基本上是不可能的，在減肥期間，除了食用草莓之外，同時(shí)還要注意飲食控制，減少其他高熱量食物的攝入，并且還要適當(dāng)運(yùn)動，消耗體內(nèi)多余的脂肪，這樣才能有比較好的減肥效果。
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