甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
橙子是涼性水果。中醫(yī)認為橙子性涼，味甘、酸，入肺、胃經(jīng)，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度等病癥。一般來說涼性的水果適合體質燥熱者食用。這里需要注意的是，雖然橙子屬于涼性水果，但是橙子中含有大量的碳水化合物，不宜過多食用，攝入過多的糖分容易加重脾胃的滋膩性，引起脾胃濕氣加重，從而會導致脾胃濕熱上火。
一般建議一天吃1-2個橙子即可。最后蕓果軒小編特別提醒，糖尿病患者是不宜食用橙子的，因為橙子中含有一定量的糖分和蛋白質，而糖尿病患者體內的血糖水平較高，并且不穩(wěn)定，食用過量容易誘發(fā)或者加重糖尿病患者的病情；另外，脾胃虛寒者也是不適宜食用橙子的，因為橙子性涼，而脾胃虛寒者的體內寒氣比較重，食用過量容易導致其癥狀加重，從而不利于他們的健康。
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