甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
孕婦是可以適量的食用臍橙的。臍橙中含有豐富的維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)、有機酸、糖分以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，適量食用對孕婦的身體健康和胎兒的生長發(fā)育都有一定的好處。臍橙含有較為豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機酸成分，具有和中開胃、降逆止嘔的功效，孕婦適量食用可以有助于減輕孕期妊娠嘔吐的反應(yīng)。另外，很多孕婦會有大便干結(jié)或便秘的情況，而臍橙中含有豐富水分及果膠、膳食纖維等，可以有助于潤澤腸道、促進腸胃蠕動，對于便秘癥狀有一定的改善作用。
但是需要注意的是臍橙性涼，所以孕婦食用臍橙需要適量，不能一次吃的過多，盡量以一天不要超過一個臍橙為宜。還有就是在吃臍橙的前后一小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化，對我們腸胃健康影響很大。吃完臍橙應(yīng)及時刷牙漱口，因為臍橙中糖分含量特別高，而且果酸含量也較高，以防對口腔牙齒造成影響，如果是高血糖患者，最好也不要食用臍橙。
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