甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
臍橙是涼性水果，中醫(yī)認為臍橙味甘、酸，性涼，歸肺、胃經(jīng)，具有生津止渴、開胃下氣等功效，主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度等病癥。一般熱體質(zhì)的人可以適當?shù)亩喑阅毘?，而體寒氣虛的人最好少吃或者不吃臍橙。
雖然臍橙屬于涼性水果，但是如果過量食用，還是會出現(xiàn)“上火”癥狀的，這是因為臍橙中的糖分含量較高，當人體食用過多臍橙時體內(nèi)會產(chǎn)生大量熱量，而人體活動的需求又無法將熱量完全消耗，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，從而就可能導致機體功能紊亂而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等癥狀。一般建議一天吃1-2個臍橙即可，不宜過多食用，對于腸胃功能不好的人群更是要注意。
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