甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
橙子屬于涼性水果，適量食用是下火的。不過特別需要注意的是，橙子中含有大量的碳水化合物，不宜過多食用，攝入過多的糖分容易加重脾胃的滋膩性，引起脾胃濕氣加重，從而會導(dǎo)致脾胃濕熱上火。一般建議一天吃1-3個左右即可，不宜過量食用。
最后蕓果軒小編特別提醒大家，糖尿病人不宜吃橙子，因?yàn)槌茸又泻胸S富的糖類物質(zhì)，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量升高；脾胃虛寒、畏寒畏冷等寒性體質(zhì)的人群也不宜食用，橙子偏寒涼，會增加體內(nèi)的寒氣，引起身體的不適；胃酸分泌較多者也不宜食用，橙子中含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，會刺激胃酸的分泌，加重胃部不適。
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