甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
孕婦是可以吃番石榴的。番石榴不僅肉質(zhì)柔軟、味美，而且營養(yǎng)豐富，果實中含有蛋白質(zhì)、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，因此孕婦是可以吃些番石榴的。
番石榴含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等；維生素含量也比香蕉、木瓜、西紅柿、西瓜、鳳梨等多好幾倍；鐵、鈣、磷含量也豐富；種子中鐵的含量更勝于其它水果，是孕婦補充維生素和礦物質(zhì)的佳品。對于懷孕期間的孕婦來，番石榴中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)都是有益的，孕婦吃一些有預(yù)防妊娠高血壓、增進食欲、預(yù)防腹瀉等好處。不過，番石榴性溫收斂，由于上火、胃腸火熱引起便秘的孕婦吃多了就會加重便秘，所以不宜多食。另外，番石榴里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的孕婦，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
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