甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
孕婦是可以適量的食用哈密瓜的。哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，是適合孕婦食用的天然保健果品。哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動，對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯的食療營養(yǎng)品。哈密瓜清涼消暑，有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒，消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。豐富的維生素和糖分有利于胎寶寶的皮膚，而磷元素則能促進胎寶寶的骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。鐵含量尤其突出，比牛奶高17倍，能有效預(yù)防胎兒出生后貧血。
但是，哈密瓜屬于性涼性水果，而且哈密瓜質(zhì)地較硬，屬于不易消化的一類，因此一次性不宜吃的太多，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發(fā)不必要的身體困擾。而且，哈密瓜的糖分極高，過高的糖分對于懷孕的女性來說卻并非是好事。如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產(chǎn)生影響，所以血糖較高的女性謹慎食用。最后蕓果軒小編特別提醒虛寒體質(zhì)和患有糖尿病的孕婦請慎食哈密瓜！
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
哈密瓜大家都比較熟悉了，味道甘甜可口，所以深受大家的喜愛，而除了直接食用外，關(guān)于哈密瓜的吃法還是很多的。那么哈密瓜怎…
2019-11-10 #食用方法 302人圍觀
哈密瓜是新疆特產(chǎn)，不僅美味可口，而且具有極高的營養(yǎng)價值，對于關(guān)注養(yǎng)生的朋友來說最關(guān)心的應(yīng)該莫過于哈密瓜的營養(yǎng)價值及功…
2020-01-12 #功效作用 361人圍觀
哈密瓜香甜可口，而對于處于減肥期的女孩子來說最關(guān)心的應(yīng)該就是哈密瓜的熱量了，所以不少朋友都問小編哈密瓜的熱量高不高。…
2020-01-12 #功效作用 366人圍觀
哈密瓜不僅味道甘甜可口，營養(yǎng)價值也是非常高的，而大家也都知道水果有涼性和熱性之分，所以不少朋友們都問小編哈密瓜是熱性…
2020-03-13 #功效作用 323人圍觀
哈密瓜形態(tài)百樣，風味香甜，營養(yǎng)豐富，素有瓜中之王的美譽，不過可能大部分人并不太清楚哈密瓜的功效都有哪些。今天蕓果軒小…
2019-08-23 #功效作用 541人圍觀
