甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
晚上吃火龍果是會發(fā)胖的，所以如果想減肥不建議晚上食用火龍果。人在晚上8點之后就不適合食用任何食物了，部分女性由于想減肥瘦身，在晚上吃火龍果等水分含量較高的水果，殊不知，火龍果含有膳食纖維和粘液蛋白質，本來是很好的減肥瘦身的水果，但是晚上食用就會起到相反的作用，畢竟在晚上的時候人體的消化功能不是很好，火龍果中含有的糖分都是葡萄糖，很容易被消化吸收，晚上又沒有運動，食用過多會導致肥胖。
火龍果的最佳食用時間是每天的上午10-11點，這段時間內(nèi)由于早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當?shù)氖秤没瘕埞苎a充能量，保證健康，并且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。不過，火龍果是涼性的食物，自身屬于寒性體質的人不適合食用，并且正常人也不適合大量食用，容易引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉癥狀。特別需要注意的是，火龍果性涼，經(jīng)期的女性不適合食用，容易加重痛經(jīng)，還可引起月經(jīng)不調(diào)。
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