甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
對于健康的成年人來說，一般建議一天內(nèi)吃2-3個蓮霧即可，不宜過多食用，而對于老人和小孩子則還需要減半。蓮霧性寒，過量食用容易使體內(nèi)寒氣聚集，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適，而且蓮霧具有利尿的作用，還會導致尿頻的情況出現(xiàn)。
最后蕓果軒小編特別提醒大家，蓮霧性寒涼，脾胃虛寒患者不宜多食，否則會加劇腸胃內(nèi)的寒涼之氣的刺激，可能會導致原本不適癥狀加重。另外，蓮霧含有豐富的纖維素成分，能在一定程度上刺激胃酸分泌，胃潰瘍、十二指腸潰瘍者等胃酸分泌過多者不宜多食，否則可能會加重腸胃不適反應。再有就是，蓮霧具有一定的清熱利尿的作用，對于尿頻、尿急、尿失禁等患者建議不要過多食用蓮霧，否則可能會導致病情加重。
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