對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),可以吃一些含糖量相對(duì)比較低及升高血糖速度較慢的水果,比如:山楂、柚子、蘋果、獼猴桃、番石榴、雪蓮果等都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?。而?duì)于紅棗、荔枝、車?yán)遄?/a>、芒果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高的水果,則不宜食用。不過(guò),不同的糖尿病人對(duì)水果糖分的敏感度可能會(huì)有一定的差異,可根據(jù)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)作出選擇。
最后蕓果軒小編在這里還是要特別提醒,對(duì)于糖尿病患者想要吃水果,需要空腹血糖控制在140mg以下,餐后2小時(shí)血糖控制在180mg以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖,否則請(qǐng)先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。而對(duì)于吃水果的時(shí)間上,一般建議在兩次正餐中間作為加餐食用,這樣可以避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重,一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。