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糖尿病患者適合吃什么水果?

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糖尿病患者適合吃什么水果?

時(shí)間:2022-01-12 03:53:00

來(lái)源:蕓果軒

熱度:人圍觀

大家都知道對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)很多水果都是不能吃的,不過(guò)還是有一些水果可以適量的吃一些的,那么糖尿病患者適合吃什么水果呢?下面就跟隨蕓果軒小編一起來(lái)看看吧。
標(biāo)簽: 糖尿病
總編

甄德權(quán)/總編

懂水果,更懂生活!

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),可以吃一些含糖量相對(duì)比較低及升高血糖速度較慢的水果,比如:山楂、柚子蘋果、獼猴桃、番石榴雪蓮果等都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?。而?duì)于紅棗、荔枝車?yán)遄?/a>、芒果菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高的水果,則不宜食用。不過(guò),不同的糖尿病人對(duì)水果糖分的敏感度可能會(huì)有一定的差異,可根據(jù)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)作出選擇。

最后蕓果軒小編在這里還是要特別提醒,對(duì)于糖尿病患者想要吃水果,需要空腹血糖控制在140mg以下,餐后2小時(shí)血糖控制在180mg以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖,否則請(qǐng)先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。而對(duì)于吃水果的時(shí)間上,一般建議在兩次正餐中間作為加餐食用,這樣可以避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重,一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

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