一、辨別自己屬于什么火
1、心火：心煩、額頭長痘、口舌生瘡、失眠心悸、面紅。
2、肝火：頭痛、痰熱咳嗽、咽喉腫痛、口苦。
3、胃火：口干口臭、舌苔厚白、牙齦腫痛、咽喉紅腫、胃腹脹痛。
4、肺火：咽干疼痛、咳喘、干咳無痰、鼻腔燥熱。
二、根據(jù)上火類型吃水果
1、去心火水果：適當(dāng)吃一點(diǎn)性寒而味苦的水果，比如說雪梨、西紅柿、草莓、西瓜等。
2、去肝火水果：適當(dāng)吃一點(diǎn)酸性水果，比如說荸薺、檸檬、山楂、獼猴桃、葡萄、火龍果等。
甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
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