甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
從營養(yǎng)學的角度來看，孕婦是可以吃榴蓮的，但是不能多吃，以不超過1個橘子大小為限，也就是不超過100g。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素、鈣、鐵和磷等，其營養(yǎng)豐富，對機體有很好的補養(yǎng)作用，非常適合孕婦和產(chǎn)后媽媽食用。另外，榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味有開胃、促進食欲的功效，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進腸蠕動，我們都知道孕媽的胃口會比一般人的差，這正好是對孕媽也是有用的哦。最后，榴蓮含有的維生素C可以增強人體的免疫力，預防感冒。
雖然孕婦可以食用榴蓮，但是榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經(jīng)常吃的話，很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發(fā)育。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說會加重其負擔。最后，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。
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對于女人來說，榴蓮可以很好的滋補身體，而且還可以改善痛經(jīng)，不過如果吃榴蓮的時間不對，反而可能會對身體造成一定的傷害?！?/p>
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