孕媽們適量的吃點(diǎn)荔枝是有好處的，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。愛(ài)美的媽媽也可以吃點(diǎn)荔枝，防止孕期出現(xiàn)雀斑，有光滑皮膚的功效。荔枝的好處還有很多，比如補(bǔ)脾益肝、補(bǔ)心安神、理氣補(bǔ)血，還能可以改善失眠健忘。
不過(guò)，一般來(lái)說(shuō)孕早期的媽媽們不要吃荔枝，孕中期和孕后期可以適量食用荔枝。因?yàn)槔笾哂谢钛墓π?，而是也是熱性水果之一，容易引起胎?dòng)不安，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。而孕中后期的時(shí)候，胎兒已經(jīng)處于穩(wěn)定的時(shí)期，只要不過(guò)量食用荔枝是沒(méi)有問(wèn)題的。
荔枝是溫?zé)嵝运袐D吃多了就會(huì)上火，引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎等癥狀，加上荔枝的含糖量較高，吃多了容易引起血糖上升，容易導(dǎo)致胎兒巨大，所以孕婦吃荔枝不宜過(guò)量，建議荔枝食用100-200克為宜。
再有就是，建議孕婦食用新鮮的荔枝，不宜多吃荔枝干。因?yàn)槔笾Ω啥喑匀菀咨匣?，也有活血的功效，不建議孕早期和孕晚期的食用。同樣的荔枝罐頭也不建議食用，因?yàn)槔笾揞^畢竟是加工品，其中維生素營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被破壞了，并且會(huì)加入過(guò)多的糖分。
