孕媽們適量的吃點荔枝是有好處的，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。愛美的媽媽也可以吃點荔枝，防止孕期出現(xiàn)雀斑，有光滑皮膚的功效。荔枝的好處還有很多，比如補(bǔ)脾益肝、補(bǔ)心安神、理氣補(bǔ)血，還能可以改善失眠健忘。
不過，一般來說孕早期的媽媽們不要吃荔枝，孕中期和孕后期可以適量食用荔枝。因為荔枝具有活血的功效，而是也是熱性水果之一，容易引起胎動不安，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。而孕中后期的時候，胎兒已經(jīng)處于穩(wěn)定的時期，只要不過量食用荔枝是沒有問題的。
荔枝是溫?zé)嵝运?，孕婦吃多了就會上火，引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎等癥狀，加上荔枝的含糖量較高，吃多了容易引起血糖上升，容易導(dǎo)致胎兒巨大，所以孕婦吃荔枝不宜過量，建議荔枝食用100-200克為宜。
再有就是，建議孕婦食用新鮮的荔枝，不宜多吃荔枝干。因為荔枝干多吃容易上火，也有活血的功效，不建議孕早期和孕晚期的食用。同樣的荔枝罐頭也不建議食用，因為荔枝罐頭畢竟是加工品，其中維生素營養(yǎng)已經(jīng)被破壞了，并且會加入過多的糖分。
