甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
羅漢果屬于寒性的食物，不適合長期食用，食用過多或長期食用會引起脾胃虛寒、腹脹腹瀉、消化不良等不適反應(yīng)。尤其是女性朋友，容易引起宮寒痛經(jīng)、經(jīng)血量小或絕經(jīng)，因此一定要小心才行。另外，很多人都喜歡用羅漢果的烘烤制品泡茶喝，經(jīng)過這樣的處理之后，雖然羅漢果本身是寒性的，但是經(jīng)過烘烤之后的羅漢果帶有熱性，食用過多可引起上火，出現(xiàn)口腔潰瘍，控制食用的量和在食用之后盡快漱口刷牙可適當(dāng)緩解火氣上炎的現(xiàn)象。
羅漢果太甜，容易傷脾胃。另外，夢遺、夜尿者也忌服羅漢果。再有就是，羅漢果短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。最后，對于少數(shù)寒涼體質(zhì)的人在食用羅漢果時放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性，但對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
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