一、木瓜牛奶的做法
木瓜牛奶的做法很簡(jiǎn)單，主要為兩種。首先說(shuō)第一種做法，準(zhǔn)備好木瓜、牛奶、冰糖。將木瓜切塊，與牛奶、冰糖一起倒入鍋中，奶開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉10分鐘即可，這種做法就是大家常說(shuō)的木瓜燉牛奶。
第二種做法同樣簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備好熟木瓜、牛奶、蜂蜜，將木瓜去皮去籽切塊后，放入料理機(jī)中，然后倒入適當(dāng)?shù)呐Ｄ蹋黄鸫騽?，飲用時(shí)加入蜂蜜拌勻即可。蜂蜜可以較好地潤(rùn)滑這道飲品的口感，不加也沒(méi)有關(guān)系。
二、木瓜牛奶的功效
木瓜和牛奶都是很好的溫補(bǔ)食品。木瓜有潤(rùn)肺活血的效果，牛奶有潤(rùn)腸通便的作用，所以兩者同食用可以起到很好的排毒養(yǎng)顏的功能。另外，木瓜牛奶還有很好的美白效果，能防止皮膚黑色素沉淀，淡化色斑。
木瓜中的木瓜酶和維生素A能刺激女性荷爾蒙的分泌從而達(dá)到促進(jìn)胸部發(fā)育的效果。木瓜牛奶能疏通乳腺經(jīng)脈，增強(qiáng)乳房細(xì)胞活力，使乳房吸收脂肪的能力加強(qiáng)，從而再次促進(jìn)乳房發(fā)育，達(dá)到美體豐胸的效果。
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的鈣非常容易被人體吸收，而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質(zhì)流失的功效。
