一、韭菜
木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，味美香甜，對(duì)人體也十分有益，有百益之果之稱。而韭菜中含量很高的纖維素，通緝促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，協(xié)助排毒。但是韭菜和木瓜會(huì)引起胃腸消化不良，一起食用會(huì)引起胃的反酸等不適，對(duì)于胃腸虛弱或消化不良的人群最好不要同時(shí)食用。
二、蝦類
木瓜具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。而蝦是一種高蛋白低脂肪的健康食品，老少皆宜。然而蝦中含有砷（對(duì)人體無害的砷），與木瓜中的維C相遇會(huì)轉(zhuǎn)化為有毒的砷，引起腹痛頭暈，食物中毒，故對(duì)于大量食入或肝功能有損害的人群不宜同食。
三、南瓜
木瓜在中國(guó)素有萬壽果之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。而南瓜可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。但是兩者同食，南瓜中的分解酶正好將木瓜中的維生素C給破壞，會(huì)降低維生素C營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果混入一定比例的胡籮卜的話可以抵消這一缺點(diǎn)。
