甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
一般木瓜在9-10月份成熟上市，此時的木瓜，無論是從口感上還是品質(zhì)上，都是最佳的。木瓜在定植后3-5年開花結果，7-8月份的時候木瓜外果皮呈青黃色，而9-10月份接近于成熟，霜降前后木瓜樹會逐漸進入落葉休眠期。
就一天內(nèi)來看的話，一般建議在飯后半小時吃木瓜比較好。木瓜含有大量的維生素、纖維素以及消化蛋白酶，其中消化蛋白酶有利于人體對于食物的吸收和消化，而纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，飯后適量食用可以幫助加快人體消化體內(nèi)的食物，及時預防食物在人體中殘留過長從而導致肥胖發(fā)生。
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