一、木瓜排骨湯
材料:木瓜200克、排骨500克、蔥、姜、料酒、醋、鹽適量。
做法:鍋中放入蔥、姜、料酒,水沸后放入排骨,水再開時撇去浮沫,撈出排骨,用熱水沖凈血污。砂鍋中水將滾時,放入排骨、蔥、姜、料酒、醋,大火煮開,小火繼續(xù)煮2小時。木瓜切塊,將木瓜放入砂鍋中,煮30-40分鐘,加少許鹽調(diào)味即可。
二、木瓜豬手湯
材料:木瓜300克、豬手750克、花生100克、生姜1片、食鹽適量。
做法:豬手洗凈,斬件,放入沸水中焯燙飛水。木瓜去皮、去籽,洗凈,切厚塊?;ㄉ?0分鐘,洗凈。將適量清水放入煲內(nèi),煮沸后加入以上食材,猛火煲滾后改用慢火煲3小時,加食鹽調(diào)味即可。
三、木瓜魚尾湯
材料:木瓜750克、鯇魚尾600克、鹽1茶匙、生姜3片、油1湯匙。
做法:木瓜去核、去皮,切塊。起油鍋,放入姜片,煎香鯇魚尾。木瓜放入煲內(nèi),用8碗水煲滾,再舀起2碗滾水倒入鍋中,與已煎香的魚尾同煮片刻,再將魚尾連湯倒回煲內(nèi),用文火煲1小時,下鹽調(diào)味即可。
四、木瓜鯽魚湯
材料:木瓜250克、鯽魚500克、銀耳20克、蜜棗15克、生姜2片、食鹽適量。
做法:銀耳浸泡發(fā),撕成小朵,去蒂洗凈。木瓜去皮、去籽,切成塊狀;蜜棗洗凈。鯽魚去鰓、鱗、內(nèi)臟,洗凈,油鍋燒熱,下入姜片、鯽魚,將鯽魚煎至兩面呈金黃色后撈出,瀝掉油。將適量水放入砂煲中,煮沸后放入所有食材,猛火煲滾后改用慢火煲2小時,加食鹽調(diào)味即可。