甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
對于健康的成年人來說，枇杷每天吃5個是比較合適的，最多不宜超過10個，而對于老人、小孩和脾胃不佳人群食用量還應減半。枇杷清甜可口、營養(yǎng)價值高，在枇杷果肉中含有豐富的胡蘿卜素、碳水化合物、多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，其中胡蘿卜素含量在各水果中位列第三位。
不過蕓果軒小編特別提醒大家，枇杷性涼，不宜過多食用，否則容易刺激腸胃，引起腸胃不適，而對于本身就脾胃虛寒、便溏腹瀉的人群來說，不建議食用枇杷；另外，枇杷中含有豐富的糖類物質(zhì)，如果食用過多容易有礙脾胃運化，助濕生痰，引發(fā)痰熱等不適癥狀，對于糖尿病患者來說也是不建議食用的；最后就是，女性在經(jīng)期也不宜食用枇杷，否則可能會導致出現(xiàn)宮寒痛經(jīng)。
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