一、吃枇杷的好處
1、潤(rùn)肺止咳
枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽；枇杷葉能清肺和胃、降氣化痰，可用于肺熱痰嗽、咳血。枇杷果實(shí)和葉子里都有一種抑制流感病毒的成分，所以有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時(shí)感冒。
2、保護(hù)視力
枇杷中的β-胡蘿卜素的含量豐富，在水果中排名第三，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A有益眼睛健康。此外，枇杷中富含B族元素，對(duì)保護(hù)視力也有一定的作用。
3、消食止渴
枇杷中含有有機(jī)酸成分，能刺激消化腺分泌，可增進(jìn)食欲、幫助消化吸收，有助于改善消化不良，還有清熱生津止渴的功效，對(duì)胃陰不足、口渴咽干、中暑等都有很好的輔療作用。
4、潤(rùn)膚減肥
枇杷有豐富的維生素B1和維生素C、果膠、膳食纖維、檸檬酸還有鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)。其中維生素B會(huì)促進(jìn)身體的新陳代謝速度，幫助脂肪的分解，對(duì)減肥很有好處，同時(shí)也有滋潤(rùn)肌膚的功效。
二、吃枇杷的壞處
1、咳嗽患者
枇杷糖分含量很多，有助濕生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。另外，枇杷是寒涼性的水果，對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽沒(méi)有明顯的治療效果，反而還有加重風(fēng)寒感冒的可能。
2、脾虛腹瀉
枇杷屬于寒涼性的食物，含有較多的寒氣，在食用之后會(huì)明顯的改變脾胃的消化功能，還有引起腹瀉的可能，因此，脾胃虛寒、便溏腹瀉的人群不宜吃枇杷，避免加重癥狀。
3、月經(jīng)期間
女性在經(jīng)期時(shí)候身體需要維持平和，食物上以清淡、平性的為最佳，而枇杷屬于寒涼性的水果，女性在經(jīng)期過(guò)多食用枇杷容易出現(xiàn)，宮寒痛經(jīng)。
4、糖尿病人
枇杷的糖分含量很高，并且大多數(shù)都是比較容易消化吸收的葡萄糖和果糖，這兩種糖在人體中很容易增高血糖，因此，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高過(guò)快，影響對(duì)血糖的穩(wěn)定維持。
