甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
山楂對減肥有一定的作用，但是這里的山楂指的是山楂水果，而不是經(jīng)過加工之后的山楂片、山楂糕之類的，這些零食在加工過程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過了容易胖，所以，減肥人士一定要注意哦。山楂能減肥，是因為山楂里所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，能夠清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果堅持食用對減肥瘦身有很好的效果。
不過，山楂雖然可以減肥，但如果是空腹減或者只吃山楂減肥，會使腸胃不適，所以在減肥時，可適量的搭配一些食物，比如五谷雜糧等，以促進(jìn)腸胃更好的消化吸收，加大減肥的效果。另外，特別需要注意的是，山楂對子宮有興奮作用，能刺激子宮收縮，若孕婦食用會引起流產(chǎn)的風(fēng)險，尤其是以往有先兆性流產(chǎn)等流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦最好不要食用。
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