甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，吃釋迦果具有一定的補血的作用。釋迦果中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是血液生成的必需微量元素，可以有效幫助造血，非常適合貧血的患者食用。在生活中補血食物還有很多，常見的有紅棗、甘蔗、阿膠、紅糖、菠菜、紅豆、木耳、桂圓等等。
不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，釋迦果含有的糖分非常高，含糖量基本在14%以上，甚至能高達26%，對于糖尿病、高血糖者、肥胖人群不適宜食用；再有就是，釋迦果屬性寒涼，所以脾胃虛寒者最好也不要吃。最后就是，釋迦果成分比較復(fù)雜，易過敏體質(zhì)者慎食，否則可能會引起全身瘙癢、發(fā)紅、口唇紅腫、呼吸困難等過敏反應(yīng)。
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