甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，懷孕初期是可以吃釋迦果的。釋迦果含有豐富的營養(yǎng)成分，比如維生素、碳水化合物及一些礦物質元素，對于孕婦的身體健康有很大益處，同時能夠促進胎兒健康成長。孕婦適量食用釋迦果，可以起到緩解便秘、保護血管、控制血糖、增強免疫力等多種作用。
不過，釋迦果性寒，懷孕初期的寶媽一定要注意適量，吃多了可能會導致腸胃不適，引起腹瀉，尤其是脾胃虛寒的寶媽們更需要注意。另外，釋迦果含糖量非常高，如果食用過多由于滲透壓的作用會吸收口腔黏膜水分，從而導致口腔黏膜失水而出現(xiàn)口腔潰瘍等上火癥狀。最后蕓果軒小編特別提醒大家，在孕早期有過先兆流產經歷的寶媽最好少吃或者不吃釋迦果。
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