一、美容養(yǎng)顏
釋迦果中含有豐富的維生素C，具有抗氧化的功效，能夠有助于清理人體中的自由基，幫助延長(zhǎng)細(xì)胞壽命，有助于防止人體衰老，同時(shí)對(duì)于壞血病還具有一定的預(yù)防能力，能夠有助于預(yù)防壞血病的發(fā)生。
二、腸胃蠕動(dòng)
釋迦果中含有豐富的纖維素，可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)消化，減少胃內(nèi)積食，防止胃內(nèi)積食導(dǎo)致的胃脹氣，還可以排出積存在腸內(nèi)的宿便，對(duì)于消化功能較差者或經(jīng)常便秘的人來(lái)說(shuō)有一定的好處。
三、保護(hù)血管
釋迦果含有豐富的維生素C及鈣、鐵等，可以降低心血管的通透性，保護(hù)血管，清潔血液，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等某些心血管疾病有一定的好處。另外，釋迦果中含有豐富的鈣元素，可以起到強(qiáng)壯筋骨的作用。
四、增強(qiáng)免疫
釋迦果含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等，可以保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白血球及抗體的活性，增強(qiáng)免疫功能，加強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力。釋迦果還具有清熱解毒、殺蟲(chóng)的作用，對(duì)于惡瘡腫痛、腸寄生蟲(chóng)等有一定的好處。
