甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般建議女性在月經(jīng)期間少吃或者不吃杏子。杏子中含有較多的酸類物質(zhì)和鞣質(zhì)，具有收斂性，經(jīng)期食用酸澀的食物會遏阻血液運行，使經(jīng)行不暢而致腹痛，體質(zhì)好的人群可以根據(jù)個人情況少量食用，體質(zhì)虛弱或者本身有痛經(jīng)情況的女性則最好不要食用。
女性在經(jīng)期適宜吃一些平性或溫性的水果，如蘋果、無花果、草莓、櫻桃、龍眼、菠蘿、葡萄、荔枝等，不但可以補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期食欲不振、腰酸、疲勞等癥。還有就是，在月經(jīng)期間需要注意飲食營養(yǎng)，適合多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
杏子是生活中比較常見的水果，而大家都知道水果是有涼性和熱性之分的，所以不少女生都問小編杏子是涼性還是熱性水果，想知道…
2020-11-10 #功效作用 2353人圍觀
杏子味道酸甜可口，深受廣大女生的喜愛，而大家也都知道水果是有酸性和堿性之分的，所以不少女孩子都問小編杏子是酸性還是堿…
2020-11-10 #功效作用 1602人圍觀
杏子大家都是比較熟悉了，酸甜可口，深受女孩子的喜愛，而對于吃貨們來說，最關(guān)注的應(yīng)該就是杏子的成熟時間了，那么杏子什么…
2020-11-12 #選購貯藏 618人圍觀
杏子不僅味道可口，營養(yǎng)價值也是非常高的，所以深受大家的喜愛，而對于關(guān)注養(yǎng)生的人來說最關(guān)心的應(yīng)該就是杏子的功效了，今天…
2020-11-12 #功效作用 114人圍觀
杏仁大家再熟悉不過了，是生活中比較常見的堅果，而大家都知道無論吃什么食物都是要有個度的，所以不少朋友問小編杏仁吃多了…
2020-01-04 #功效作用 300人圍觀
杏仁粉就是用杏仁研磨制成的粉，在生活中也是比較常見的，具有極高的營養(yǎng)價值，其功效自然也是不容小覷的。今天蕓果軒小編就…
2020-01-03 #功效作用 2210人圍觀
