甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
腰果中含有脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，還含有多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，具有利水、除濕、消腫等作用，可用來防治腸胃病、慢性痢疾等。適量食用腰果，可以補(bǔ)充身體所需要的某些營養(yǎng)物質(zhì)，不會(huì)對(duì)胃造成不利影響。
不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，一次性不要吃太多腰果，否則會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)引起不適。腰果是一種脂肪含量和膳食纖維都比較豐富的堅(jiān)果類食品，能增加胃部的消化負(fù)擔(dān)并能對(duì)胃黏膜造成一定程度的損傷，而且還能刺激胃酸的分泌過多。對(duì)于胃不好的人群，建議在飲食上以清淡易消化吸收且營養(yǎng)豐富的食物為主，盡量避免各種辛辣刺激油膩的食物。
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