甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、引發(fā)上火
腰果性溫，而且比較干燥，食用會(huì)吸收口腔中的唾液，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的燥熱之氣過(guò)重，引起口舌干燥、口角生瘡、大便干結(jié)等上火癥狀。如果在上火、喉嚨發(fā)炎期間的話要忌食腰果。
二、導(dǎo)致發(fā)胖
腰果的熱量比較高，每100克腰果的熱量大約有559大卡，而且腰果還含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)，不適宜過(guò)多食用，否則容易導(dǎo)致肥胖。另外本身較胖的人也要控制腰果的攝入量，以免更加胖。
三、過(guò)敏反應(yīng)
腰果中含有大量的油脂成分，對(duì)于患有腸胃、肝膽疾病的人來(lái)說(shuō)是要避免食用的，否則會(huì)加重病情。另外，腰果中還含有多種過(guò)敏原，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)造成一定的過(guò)敏反應(yīng)。
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