一、吃櫻桃的好處
1、排毒通便
櫻桃中的鉀有助于穩(wěn)定心律，其果肉可以幫助身體排出毒素和不潔體液，對腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故櫻桃具有“最可口的天然藥物”之美稱。
2、美容養(yǎng)顏
櫻桃中不但含有豐富的植物蛋白，還含有一些天然多糖和胡蘿卜素，以及維生素C和維生素B等多種營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)都能滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，平時多吃一些櫻桃，能提高皮膚彈性，減少皺紋生成，它還能淡化色斑，美白肌膚。
3、補(bǔ)血強(qiáng)身
多吃一些櫻桃能吸收大量的微量元素鐵，這種物質(zhì)可以加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，同時它還能提高腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞活性，能維持人體正常代謝，所以人們平時吃櫻桃不但能補(bǔ)血，還能提高身體各器官的功能，能讓人們的身體更健康更強(qiáng)壯。
二、吃櫻桃的壞處
1、櫻桃屬性溫，是大熱的食品。所以對于體熱，以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童，由于大多數(shù)為熱體質(zhì)，所以應(yīng)該盡量少吃櫻桃。
2、櫻桃仁含有一定的毒素。在櫻桃仁中有氰甙這種物質(zhì)，如果發(fā)生水解的話就會生成氫氰酸，吃了的話就可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。古代醫(yī)學(xué)典籍對此也有記錄，稱過食櫻桃會“令人吐”、“發(fā)暗風(fēng)”等。
