一、吃菠蘿的好處
1、美白肌膚
菠蘿中含有較為豐富的維生素，能夠幫助美白肌膚，有效淡化臉上的色斑恢復(fù)肌膚的柔亮光澤。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠幫助清除殘留在牙齒上的污垢，從而幫助美白牙齒。
2、減肥瘦身
菠蘿中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動。另外菠蘿中的菠蘿酶也能夠補(bǔ)充身體中的消化酶，有效促進(jìn)腸道蠕動，幫助清除腸道，分解油脂，有利于減肥瘦身。
3、產(chǎn)后恢復(fù)
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶具有消炎的作用，而且菠蘿中還含有豐富的維生素B1能夠幫助身體組織進(jìn)行自我修復(fù)。對于產(chǎn)婦在產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，以及減少產(chǎn)后炎癥的發(fā)生有積極作用。
4、防高血壓
高血壓患者吃菠蘿能夠幫助促進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán)酶的運(yùn)動，幫助溶解血塊，稀釋血脂。特別是菠蘿中含有的菠蘿酵素能夠有效分解血管中的血栓，有利于預(yù)防高血壓以及促進(jìn)高血壓患者的恢復(fù)。
二、吃菠蘿的壞處
1、菠蘿中含有的菠蘿酶會分解蛋白質(zhì)使口腔黏膜受到刺激，另外菠蘿中的酸性物質(zhì)也會刺激牙齦，如果患有牙周炎、口腔潰瘍等疾病，很容易加重病情。消化不良的人也不宜吃菠蘿，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶等物質(zhì)容易刺激胃黏膜、腸道，影響消化功能，加重消化不良。
2、菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶、生物甙等物質(zhì)很容易引起過敏反應(yīng)。如果是過敏體質(zhì)吃菠蘿的話，很容易過敏。如果要吃一定要少吃，且吃的過程要注意清除菠蘿汁殘留在口唇周邊。另外，腦手術(shù)恢復(fù)期的病人吃菠蘿出現(xiàn)過敏反應(yīng)的話很可能會危機(jī)生命，一般出現(xiàn)的過敏反應(yīng)如腹部疼痛不適、瘙癢轉(zhuǎn)變成心慌、呼吸困難甚至休克等。
