材料:橙子1個、冰糖適量、清水適量。
做法:將橙子用果蔬清洗劑清洗干凈,或者放在食鹽水中浸泡20分鐘。然后將橙子洗凈切片,把切好的橙子片放入帶蓋的碗中,加適量清水、冰糖。準(zhǔn)備好后,放入蒸鍋中,隔水蒸一個半小時左右。蒸好后趁熱帶皮一起吃,這樣止咳的效果更好。
吃法:冰糖蒸橙子早晚各食用一次,連續(xù)食用3天左右,可見成效。不過冰糖蒸橙子止咳屬于食療方式,對輕度熱咳患者來說效果明顯,而對于久咳不止的人群來說,食用冰糖蒸橙子可能不是特別有效。建議重度咳嗽患者去看看醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物為好。