甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
一、寒涼食物
梨子本身性涼，還含有豐富的水分，食用可以增加腸道的滑利性，有潤腸通便的作用，再食用一些寒性的食物。如：螃蟹、水鴨、桑葚、秋葵、西瓜、荸薺等，會加重腸道的寒涼之氣，有可能出現(xiàn)腹瀉的情況，不利于腸道的健康。
二、淀粉食物
有些梨子的核附近有一些石細胞團，是一些比較堅硬，難以消化的細胞團，本身不好消化，會堆積在腸胃中，加重消化負擔。如果再食用較多的富含淀粉的食物，會在腸道中堆積，并產(chǎn)生大量的氣體，導致腹部有脹氣，出現(xiàn)身體不適的情況。
三、蛋白食物
梨子富含鞣酸等成分，會和食物中的蛋白質發(fā)生絡合反應，生成不好消化的鞣酸蛋白質絡合物，因此會增加腸胃消化負擔，同時降低蛋白質和鞣酸的吸收量，常見的富含蛋白質的食物有蝦、淡菜、雞蛋、花生、魚、牛肉、芝麻等。
四、油脂食物
梨子的滑利性和水分含量高，食用之后促進腸道排便的能力本身就加強，而富含油脂的食物也會滋潤腸道，減弱腸道排便的難度，特別是脾胃虛寒的人群將梨子和豬油、肥肉、火鍋、烤肉等食物一起食用，有可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。
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