甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
一、陰虛火旺
在中醫(yī)劃分的范疇中，荔枝屬于熱性食物，即容易引起陰虛體質上火的食物，陰虛體質者的主要表現(xiàn)為內(nèi)熱、牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用熱性的荔枝，只會加重內(nèi)火，加劇癥狀。
二、血糖偏高
荔枝的含糖量非常高，甚至可高達20%，食用后容易引起體內(nèi)血糖的上升，因此對于一些本身血糖偏高的人群來說，在血糖控制不穩(wěn)定的情況下是不適合食用的，以免對身體健康造成不利的影響。
三、開車人群
荔枝含糖量很高，短時間內(nèi)即可出現(xiàn)果糖急劇升高，如果在空腹時大量食用荔枝，很容易引起胰島素的大量釋放，從而出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)心慌、惡心、頭暈等癥狀，嚴重者甚至會出現(xiàn)昏迷癥狀。
四、其他人群
荔枝含有甲醇、單寧等，食用過多容易內(nèi)熱，對于便秘者盡量別吃；長青春痘、感冒以及急性炎癥人群不宜吃荔枝；新鮮的荔枝含有很高的糖分，空腹情況下很容易刺激胃黏膜，從而導致胃痛胃脹等不適。
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