李子多食會(huì)使人生痰,甚至發(fā)虛熱,讓胃腸劇烈蠕動(dòng)等,脾胃虛弱和腸胃消化不良者應(yīng)少吃。大人一天吃個(gè)五六個(gè)沒(méi)有問(wèn)題,但小孩子最多吃一二個(gè)就可以了。特別要注意的是,李子一定不能空腹吃,空腹吃李子的話,會(huì)對(duì)胃造成極度的損害。
孫思邈說(shuō):不可多食,令人虛。《滇南本草》載:不可多食,損傷脾胃。《隨息居飲食譜》也有多食生痰,助濕發(fā)瘧疾,脾虛者尤忌之的話。李子吃多了會(huì)損傷脾胃,引起腹脹等現(xiàn)象。特別是對(duì)于不成熟的李子更不能吃,會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。李子危害人體也確有其事,生活中證實(shí),多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,損壞牙齒,體質(zhì)虛弱的患者宜少食。