甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
李子的熱量很低，每100克李子的熱量僅為36卡路里，并且李子屬于一種味道偏酸的水果，經(jīng)常食用李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，增進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化，對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手，能排出人體內(nèi)毒氣，因此李子可以協(xié)助減肥。
不過蕓果軒小編不得不提醒大家，李子雖然是一種低脂肪、低熱量、高纖維素的食物，可以輔助減肥，但是不能作為減肥的主要食物食用，因?yàn)槔钭又参锼岷泻芏啵荒艽褪秤?，以免損傷胃腸。另外就是李子富含有機(jī)酸，具有開胃消食的作用，吃多了會提升食欲，意志力較差的人可能會攝入更加的食物，不僅沒有減肥效果，可能會影響減肥。所以，想要靠李子來減肥，幾乎可以說不太現(xiàn)實(shí)。
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