甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
羅漢果泡水在一段時間內是可以天天喝的，但不要長期每天都喝。一般來說，羅漢果可以連續(xù)喝半個月，停一周后，再喝半個月。而用量的話，普通人群一般一天500ML到1L的量就足夠了，而比例是500ML的水泡1/4個羅漢果。如果是咽喉不適的人群想喝羅漢果泡水來舒緩癥狀可以適當的加分量，但一天最多泡一個羅漢果。
羅漢果泡水喝有清肺利咽、潤腸通便的功效，特別是有煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等癥狀的人群，很適合喝羅漢果泡水，連續(xù)喝上一兩個星期癥狀會明顯好轉。但長期喝羅漢果泡水的話會有副作用。首先，羅漢果性寒，長期服用的話會使食用者的身體體質偏向涼性，所以如果本身是寒性體質話，就不適合喝羅漢果泡水。再有就是，羅漢果含有甜度很高的羅漢果甜苷，長期服用的話，會對腸胃造成負擔，容易導致腸胃功能下降。
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