甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，一般建議一天內(nèi)吃個(gè)頭中等的芒果一個(gè)為宜，大約在200克左右，不宜過(guò)多食用。另外也不建議天天吃，一般一周食用2-3次即可。而對(duì)于體質(zhì)虛寒者、過(guò)敏體質(zhì)者、消化不良者則不建議食用。
芒果性涼，如果食用過(guò)多可能會(huì)引起脾胃虛寒，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。另外，芒果含有豐富的纖維素，比較難以消化，過(guò)多食用會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生。最后特別需要注意的是，芒果含有容易引起過(guò)敏的物質(zhì)，如果食用過(guò)多，可能會(huì)出現(xiàn)口唇發(fā)癢以及水腫的情況，而對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人，食用之后可能過(guò)敏的情況會(huì)更加嚴(yán)重。
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