甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是不建議早上空腹吃獼猴桃。雖說獼猴桃含有膳食纖維，有清理腸胃作用，不過獼猴桃中所含的蛋白酶活性很強(qiáng)，空腹食用容易刺激腸胃，而且獼猴桃含有大量的植物酸，尤其是綠心的和沒完全成熟的，在食用之后會(huì)刺激胃粘膜，損傷腸胃，對(duì)健康無(wú)益。
一般來(lái)說，獼猴桃最好在兩餐之間食用，比如上午的十點(diǎn)左右和下午的三四點(diǎn)鐘，不僅可以幫助腸胃消化，還可以為身體補(bǔ)充能量。如果空腹吃獼猴桃會(huì)刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸的大量分泌，容易引起胃酸過多，不過平時(shí)胃酸分泌不足，消化不良的人也不建議空腹食用。另外，胃酸是體內(nèi)的消化液，具有強(qiáng)酸性，空腹食用獼猴桃會(huì)刺激胃酸的大量分泌，如果經(jīng)常如此，胃腸收到胃酸的損傷嚴(yán)重，可引起急慢性的胃腸炎癥。
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